怀孕这样吃胃口大增

编辑:admin 发布时间:2018-01-03 浏览:

  孕妇的饮食有很多的禁忌,有很多食物在怀孕的时候都是不能吃的,所以准妈妈们在怀孕的时候都是很辛苦的,有很多平时喜欢吃的东西,在十个月之内都不能吃了。而且可能更加长,因为你在乳母期的时候也有很多的东西不能吃。

怀孕怎么吃增加胃口

  如果是脾胃虚寒的妈妈在怀孕的时候可以喝一点生姜红糖茶,这种茶有补脾宜胃的功效。而且做法也是相当的简单呢,只要用十克左右的生姜切成丝之后然后加入红糖加水一起煮沸就可以了呢。其实这种姜茶在我们平时月经期间也是可以饮用的,喝完之后整个身体都是暖暖的,所以脾胃虚寒的孕妇每天喝一杯可以改善孕吐的症状。在李时珍的本草纲目里面也有记载说砂糖可以暖和脾胃。

  还有一个方法也是很好用的哦,在怀孕三个月的时候是孕吐最严重的时候,这时我们可以用姜汁来煮粥,可以可以吃多一点,比较开胃。做法也是十分容易的。用五百克的大米洗干净备用,然后用十克生姜汁加进去搅拌均匀,这样就可以用大火煮粥了,等到粥变得比较浓稠的时候就可以出锅了。然后放凉了就可以直接使用了。这个食谱根据李时珍的本草纲目记载可以治疗外感风寒,恶心呕吐,咳嗽痰多,即使是不能像药物那样很好的治疗这些症状,但是可以很大程度上缓解的。每天煮上一锅就可以吃一天了,不过另外最好补充其他的营养。

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