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孕期体重增长标准,增长多少才合适?

  很多怀孕期间的女性都会有着各自的烦恼,今天我们来探讨的就是孕期体重的问题,有些孕妈妈怀孕期间体重增长飞快,可是宝宝出生后也不是很大,有些孕妈妈明明不显胖,可是生出的小孩真是的很大,这是为什么呢?

孕妇为什么会体重增加明显呢

  怀孕后大部分女性的身体都会发生很大的变化,不仅仅是肚子变大了,腿,腰,就连脸都变大变胖了,胎宝宝和羊水真的有几十斤那么重吗?怀孕后肚子里多了个宝宝,体重不上升,肯定也是不正常的。到底怀孕后体重增长多少是正常的呢?下面给大家一个公正的答案。

  国际上衡量孕期体重是否标准的指数:

  1.如果女性在怀孕前的体重偏轻,孕期可以增长的体重范围是23斤左右。

  2.如果怀孕前的体重标准,身材匀称,孕期可以增重的范围是16到20斤。

  3.如果怀孕前就比较胖,怀孕后就需要控制一下体重了,体重增长最好不要超过14斤。

  4.如果怀孕前的体重已经超出了正常指标,在孕前需要去医院做身体检查,在医生的建议下健康受孕。

  孕期体重增长多少比较合适?

  其实在怀孕初期也就是前三个月,处于胚胎分裂的阶段,体重增长的速度很慢,每个月增长一斤算是正常的。而到了怀孕中期后,准妈妈的体重开始快速的增长,整个孕期平均增重23到30斤属于正常状态,具体的数据还要依靠孕妈自身的基础体重来确定。

  如果说你还在为你的体重而感到烦恼的话,那么你就大错特错,怀孕期间只要你控制好了这个规律,那么当你生完小孩后瘦个10多斤是完全没问题的,记住!这个10多斤是跟你怀孕前的体重相比较。但是千万不能为了减肥而控制饮食,特别是在怀孕阶段!

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