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怀孕妈妈能吃油条吗?

编辑:admin 发布时间:2018-01-28 浏览:

  相信很多怀孕妈妈都会选择早上一根油条加一杯豆浆,当早餐吃,确实是很好的黄金搭配做早餐。大家都知道油条吃多了对身体不好,但很多人仍然拒绝不了油条的诱惑。作为怀孕妈妈,此时能吃油条吗?

怀孕不宜吃油条

  首先我们来说下油条制作的过程,制作油条时需要用到一种化学物质叫明矾,明矾中含有大量的铝元素,如果经常吃铝元素过高的食物,会对人体大脑有很大的损伤作用。而且油条属于油炸类,吃多了也会引起上火。

  在炸油条时,每1000克面粉需要配30克的明矾,如果怀孕妈妈经常吃油条等于也间接摄入了大量铝元素到体内,这些铝元素会通过胎盘,渗入胎儿的大脑,导致胎儿大脑发育异常,这将大大增加胎儿出生后出现弱智或痴呆的风险。

  其实怀孕期间孕妇应该选择营养丰富、清淡、容易消化的食物,油条确是高热量、高油脂、低营养、不易消化的食品,炸油条时使用的油,需要达到150度以上的高温,但经过高温烧烫的油,其所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A、D等营养物质都找到了氧化破坏,不仅没有营养,而且多次炸油条的油食用后会有致癌的风险。

  相信看完这些,怀孕妈妈们心里有数了,为了胎儿的健康,还是尽量少吃为妙。对平常人来说,油条就应该少吃,更不要说孕妇了。其实外面的不良商贩,用的油也很可能是地沟油,或者为了让油条看起来色泽油亮,卖相更好,不惜往油条中添加洗衣粉、油条精或过量的明矾,对人体的健康危害是相当大的。想想都可怕,所以怀孕妈妈们必须引起重视,还是将油条移除你的早餐食谱吧。

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